Syndrom vyhoření - Self care v životě i ve škole

Typ vzdělávacího programu: Seminář

Vstupní úroveň účastníků: pokročilí

Cíl vzdělávacího programu:

Cílem je přivést každého jednotlivce k většímu porozumění sobě samé/samému, tedy pochopení, že život lze ovlivňovat, tvořit, že nemusíme být unášení vlastními emocemi či myšlenkami. Že lze pracovat na své psychické odolnosti každý den.

Anotace vzdělávacího programu:

Ukážeme si, jak lze proplouvat životem s větší lehkostí a osobní spokojenosti. Workshop vychází z principů mindfulness a aktivit osobního rozvoje (např. Práce s kolem životní rovnováhy, s našimi návyky, time-managemant, vize atd.).

· Díky práci na sobě a osobnímu růstu budete větší inspirací pro žáky i pro své nejbližší okolí; dokážete lépe zvládat náročné situace a být v životě spokojenější.

· Každý účastník obdrží materiály/tvůrčí listy, kterým se budeme na workshopech věnovat. Společně nahlédneme, že velmi často žijeme v představách a přesvědčeních, se kterými nerezonujeme, navíc je můžeme proměnit a žít tak ve větší radosti a spokojenosti. Nahlédneme do rovin, které odkrývají „pravidla“ pro úspěšný život ve větší harmonii, ve spolupráci se svým tělem a motivací sobě vlastní.

Území: Opava, Bruntál