Syndrom vyhoření - Self care v životě - hlubší ponor

Typ vzdělávacího programu: Seminář

Vstupní úroveň účastníků: pokročilí

Cíl vzdělávacího programu:

Účastníci získají náhled, jak lépe pochopit sama sebe/sám sebe, své reakce, své postoje; jaké můžeme mít vlastní životní limity, obavy, paradigmata; jak uchopit práci sám/sama se sebou, pochopit důležitost “vnitřní práce” pro naši osobní spokojenost a psychickou odolnost.

Anotace vzdělávacího programu:

Zaměříme se na naše myšlenky, emoce či automatické reakce, které máme a jednáme podle nich. Nejsou vyžadovány zkušenosti s takovouto vnitřní prací, ovšem předpokladem je ochota účastníků pracovat se svými myšlenkami, limity, obavami, přesvědčeními, paradigmaty. Náplní budou i praktické úkoly a rady, jak o sebe pečovat na denní bázi, co všechno můžeme v rámci vlastní psychické stability pro sebe udělat, jak lze na život pohlížet z nové perspektivy, kterou nás nikdo nikdy neučil, ale je podstatné ji poznat pro svou vlastní spokojenost.

Území: Opava, Bruntál